Plat

Frites de courgettes au Air Fryer

Des frites de courgettes croustillantes et gourmandes accompagnées de sa sauce à la ciboulette. À déguster et cuisiner très rapidement.

Vous souhaitez changer d’Air Fryer ou en acheter un pour la première fois ?

Trouvez celui qui vous conviendra grâce à notre guide d’achat

Ingrédients

1 courgette

2 blancs d’œufs

50 grammes de chapelure

25 grammes de Parmesan râpé

0,5 cuillère à café d’ail en poudre

0,5 cuillère à café de paprika en poudre

Sel Poivre

1 culière à soupe d’huile

Crème fraîche (entière ou allégée à votre convenance)

0,5 citron Ciboulette

Ustensiles
➡️ 1 Air Fryer
Autres informations
➡️ Temp. : 200°C
➡️ Portions : 2

Étape 1

Laver la courgette et jeter les 2 extrémités. Couper la courgette en 2 et faire des frites d’environ 1 cm d’épaisseur

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-1

Étape 2

Mettre les frites de courgette dans un saladier, les saupoudrer de sel et laisser reposer 10 minutes

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-2

Étape 3

Pendant ce temps, monter les blancs d’œufs en neige

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-3

Étape 4

Dans un autre bol, mélanger la chapelure, le parmesan râpé, l’ail en poudre et le paprika en poudre

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-4

Étape 5

Sécher les frites de courgettes à l’aide d’un essuie-tout pour retirer l’excès d’eau et les tremper dans les œufs montés en neige

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-5

Étape 6

Transférer les frites dans le mélange chapelure, parmesan, ail et paprika en les imprégnant bien de ce mélange

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-6

Étape 7

Mettre les frites de courgettes dans la cuve du Air Fryer, ajouter de l’huile sur la préparation et cuire pendant 10 min à 200°

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-7

Étape 8

Pendant le temps de la cuisson des frites, préparer la sauce à la crème ciboulette en mélangeant dans un bol la crème fraîche, la ciboulette, le sel, le poivre et le citron

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-8

Étape 9

Déguster les frites de courgette avec la sauce ciboulette

courgettes-frite-croustilante-air-fryer-9

Blog

air-fryer-friteuse-air-chaud-accessoires-ustensiles

Top 10 des meilleurs accessoires pour Air Fryer !

Une question que l’on se pose très souvent après quelques utilisations d’un Air Fryer. Quels sont

Air Fryer : Le guide pour choisir sa friteuse sans huile

Vous souhaitez changer, acheter ou offrir un Air Fryer et vous ne savez pas par quoi
cover-pulverisateur-huile-air-fryer-2

Les meilleurs vaporisateurs d’huile pour Air Fryer ?

Il s’agit selon nous de l’ustensile pour Air Fryer le plus pratique ainsi que l’achat numéro

Inscrivez-vous pour des recettes, astuces, conseils Air fryer et Cuisine !